Treinos (incluindo provas)
Dias de treinos :13
Km Total: 137,5 km
Horas totais: 12,3
Km/dia: 10,6
Min. / dia : 56,6
Pace médio: 5:21
Velocidade média:11,21 km/h
Provas
Nº de Provas :3 (22 km , 7,8 km e 9 km)
Km Total: 38,8 km
Tempo total : 3h11min
Pace médio: 4:56
Velocidade média: 12,16 km/h
Km Total: 38,8 km
Tempo total : 3h11min
Pace médio: 4:56
Velocidade média: 12,16 km/h
Bons treinos e boas provas a todos !!!!
Ótimo mês de agosto.
ResponderExcluirParabéns.
tutta
www.correndocorridas.blogspot.com
Twitter: @tuttacferreira
Good man !!!! rs Bons treinos guerreiro.
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