sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

Preparação para a Meia de Floripa...

Na última segunda iniciei a minha preparação para a Meia de Floripa. Serão sete semanas de treinamento, 4 treinos por semana (pra começar).

Planilha de treinos (01/02 a 21/03)

Procurei "elaborar" uma planilha com o objetivo de fazer uma prova confortável, sem me preocupar muito com o tempo que irei concluir a minha primeira Meia.
É claro, que caso eu consiga fazer abaixo de 2 horas eu irei ficar duplamente satisfeito. O fator tempo, ainda será avaliado ao longo dos meus treinos. Além disso, vou tentar participar de uma prova de 10 km mais próximo da Meia, para que eu possa determinar a minha estratégia de prova de forma mais confiável .


Bons treinos/provas a todos os amigos. E obrigado pelos comentários e incentivo!!!

4 comentários:

  1. Boa preparação, Diego! Que ela te leve a fazer uma excelente meia.

    Abraço e bom final de semana.

    Fábio

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  2. Fala Diego...
    que legal que vc vai correr em floripa...
    boa sorte...
    e bons treinos
    Bjinhos
    Ju

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  3. gostei di ve meu amigo;fico feliz di ve oce feliz ;isso mesmo;agora eu te pergunto nós samos feliz porque corremos ou corremos porque somos feliz;valeu dez proce;minerindiminas

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  4. Boa preparação meu camarada, com certeza vc tirará de letra.
    bons treinos.

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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