Resumo do mês de Fevereiro 2010

Fevereiro foi o mês da chuva aqui em Joinville, quem mora aqui já está acostumado. Geralmente, não existe meio termo nessa época do ano , ou esta muito quente e abafado ou esta chovendo.

Costumo fazer os meus treinos no fim da tarde, quando chego em casa. É justamente nesse horário que a chuva bate, após um dia de calor. Acredito que 90% dos meus treinos foram em baixo de chuva, algumas fortes de deixar o corpo mais pesado (o tenis então nem se fala). Uma chuvinha ajuda, mas, tudo que é demasiado acaba incomodando um pouco.

Deixando a chuva de lado conseguir realizar todos os treinos previstos e ainda dar umas pedaladas nos fins de semanas com os amigos. Hoje, por exemplo ,sairmos para pedalar pela manhã, com direito a travessia de barco e tudo (foto acima).

Sendo que, para começar o ano eu estou satisfeito. Além dos treinos, participei de duas provas, uma de 8km e outra de 5,64 km. Além disso, estou conseguindo retornar ao ritmo de antes da lesão no pé esquerdo que me deixou longe das corridas por um mês. Segue então o resumo do mês :

Dias de treinos : 15

Km Total: 123,840 km

Horas totais: 12,36

Km/dia: 8,256

Min. / dia : 49,44

Pace médio: 5:59

Velocidade médio: 10,02 km/h


Nº de Provas: 2 (8 km e 5,64 km);

Velocidade médio: 12,19 km/h

Pace médio: 4:55