Após longos 22 dias sem correr (com exceção do dia 19/07 que participei da 3ª Corre São Bento) ,hoje eu voltei a treinar.
Foram 8 km de trote leve a 9,42 km/h, pace 6:22 . Fiquei feliz da vida por poder voltar a correr.Mas parece que comecei a correr a um mês, de certa forma, me sentir bastante cansado e com dificuldades para me concentrar.
Essa semana irei realizar apenas treinos leves para voltar ao ritmo de antes.
Sendo que, apesar de tudo após o treino me sentir outra pessoa, mais leve, com mais disposição, de bem com a vida. Eu já estava ficando louco por estar a tanto tempo sem correr.
Agora é voltar a treinar forte para a próxima prova e, aproveitar bem os momentos de prazer proporcionados pela corridinha do dia a dia. Obrigado ao apoio de todos os amigos. Desejo a todos bons treinos e excelentes provas.
Foram 8 km de trote leve a 9,42 km/h, pace 6:22 . Fiquei feliz da vida por poder voltar a correr.Mas parece que comecei a correr a um mês, de certa forma, me sentir bastante cansado e com dificuldades para me concentrar.
Essa semana irei realizar apenas treinos leves para voltar ao ritmo de antes.
Sendo que, apesar de tudo após o treino me sentir outra pessoa, mais leve, com mais disposição, de bem com a vida. Eu já estava ficando louco por estar a tanto tempo sem correr.
Agora é voltar a treinar forte para a próxima prova e, aproveitar bem os momentos de prazer proporcionados pela corridinha do dia a dia. Obrigado ao apoio de todos os amigos. Desejo a todos bons treinos e excelentes provas.
OPA ... firme e forte... o negócio é não parar ...tenho uma frase que ilustra bem ..."Quem vence uma corrida não é quem acelera mais, mas sim quem desacelera menos" (Rafael Pérez - 1° SS de 1974)
ResponderExcluirAntes da maratona de SP ... passei por um momento ruim ... mas me encontrei nos 42k ... !!!
Amigo ótimos treinos e Sucesso!!!
Show guerreiro!!!!! No inicio doe mesmo, mas depois piora!!! kkkkkkkk... Brincadeira amigo, boa volta aos treinos. Detona !!!!!!!!!! rsrsrs
ResponderExcluirBom retorno aos treinos, Diego. Essa sensação de cansaço passa logo, muito em breve você vai estar de volta ao ritmo de antes. Vá na boa...
ResponderExcluirAbraço,
Fábio
Todo mundo de volta a ativa, isso é bom. Welcome!
ResponderExcluirabs
OI TO DI OIO NESSE BLOG BUNITO ;TO PASSANDU MEIO RAPIDIN ;MAS JA VI QUI TA TUDO CHIQUI;
ResponderExcluirABRAÇO DU MINERIN DI MINAS
SI ADIVINHA QUEM TA PASSANDU POR AQUI GANHA UM QUEIJINHO;ABRAÇO
ResponderExcluirJA ADIVINHO
como esta os treinos ?tudo dez;vamos la ;estou por aqui .abraço
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