1ª Corrida Todos Pelo Diabetes (Divulgação).

O Instituto de Diabetes de Joinville é uma instituição de administração privada, filantrópica, 100% social, sem fins lucrativos, voltada para o atendimento de pacientes diabéticos da cidade de Joinville e região.

Iniciou suas atividades em julho de 2008, tendo coordenado o dia Mundial do Diabetes de 2008, a sua primeira atividade oficial.

Os sócios fundadores e a diretoria, são profissionais representantes da comunidade que atuam nas áreas da saúde, da educação, do direito e empresarial.

Este evento tem como objetivo conscientizar a comunidade sobre a importância da prática de esportes como ferramenta importante na prevenção e controle do diabetes mellitus, proporcionando qualidade de vida, sobrevida e produtividade aos portadores da doença.

Inscrições e informações
http://www.corville.org.br

Competição nº 10 - 2ª Meia Maratona de Pomerode

Hoje, apesar de ser Domingo onde muitas pessoas aproveitam para dormir até mais tarde eu acordei dez para as quatro da manhã (mas com muita disposição), literalmente madruguei. Claro que, isso não foi por acaso tiver que levantar mais cedo para participar de mais uma prova, a numero dez, e como foi dez... Que por sinal foi a minha melhor prova em todos os aspectos, mas, isso, eu vou relatando aos poucos.

Dessa vez o amigo Cafu e Eu fomos de topic com um pessoal que ele já conhecia. Que por sinal,foi muito bom, tive a oportunidade de conhecer novas pessoas. Além de nós dois, foram mais seis pessoas (só não me lembro do nome de todos, sou péssimo para gravar nomes), a maioria participaram da Meia Maratona.

Saímos de Joinville as 6 horas e chegamos em Pomerode as 7:15. Onde fomos pegar o numero de peito e em seguida o pessoal da Meia já começaram a aquecer. A largada da Meia foi dada as 8:00 e da rústica as 8:15 pontualmente.

Essa foi a maior prova de que já participei. A Meia de Pomerode está na sua 2ª edição e tem tudo para ser uma das melhores da região, o trajeto da Meia é praticamente todo plano, e a organização e infra-estrutura são excelentes. Esse ano teve um total de 750 participantes (458 na Meia e 292 na Rústica).

Teve premiação para os primeiros 10 colocados na Geral (o 1º colocado levou 20000 reais, o segundo 1000 e o terceiro 800) e teve também por categoria.
O nível dos participantes foi bastante elevado, entre os atletas conhecidos esteve por lá o Adriano Bastos, que ficou em 2º lugar na geral.

Eu e Adriano Bastos

Classificação Geral Meia Maratona

::Masculino::

Colocação Nome Tempo 1º CLAUDIR RODRIGUES 01:05:12 2º ADRIANO BASTOS 01:06:34 3º ELSON ALEX GRACIOLI 01:07:06 4º MARILDO JOSE BARDUCO 01:07:31 5º ALESSANDRO DE SOUZA 01:07:53 6º JOSÉ VIANEI PAZZATO 01:08:38 7º CLAUDINEI RIBEIRO 01:08:31 8º GILIALDO KOBALL 01:08:44 9º ERICH LUIZ TRAPP 01:08:50 10º MARCELO ADRIANO ASSIS DE SOUZA 01:08:53

::Feminina::

Colocação	Nome	Tempo
1º	ROSANGELA GAVINSKI DA SILVA	01:19:33
2º	ROSA JUSSARA BARBOSA	01:20:15
3º	DIONE CHILLEMI	01:21:06
4º	LUCIANA BEATRIZ DE LIMA DA LUZ	01:21:38
5º	ADRIANA SUTIL DA COSTA	01:21:49
6º	LIDIA KARWOWSKI	01:23:31
7º	ANA CLAUDIA MARIA DE JESUS	01:29:02
8º	EDNA LÚCIA MARTINS	01:29:39
9º	SANDRA APARECIDA CAPORAL	01:29:43
10º	SUZANA SABINO	01:31:06

Essa prova é uma boa opção para os amigos participarem no ano que vem e ainda aproveitarem para fazer um passeio. A cidade é muito linda e para quem gosta de natureza é melhor ainda, ótima para descansar e fugir do stress da cidade. Quem sabe eu não vejo alguns dos amigos no ano que vem lá.

Dados Gerais:

Local: Pomerode - SC;
Distância: 5,8 km
Valor da inscrição : 15 reais;
Hora da largada: 8:15

Trajeto :todo plano.

Velocidade média : 13,22 Km/h
Pace:4:32 (meu melhor ritmo desde que comecei a correr).
Tempo: 26:20

Classificação

Geral: 100º (de 292º);
Masculino: 90º (de 177º).
Categoria : não teve

Kit e medalha de participação (nota dez).

Descrição da prova

Hoje eu acordei disposto a melhorar o meu ritmo de prova. Até então, o meu melhor pace era de 4min. e 52s por km, mas, venho me dedicando aos treinos e sabia que já estava preparado para melhorar essa marca.


Então decidir que iria tentar manter um ritmo constante a prova toda, largando com o propósito de fazer 4:30 por km. De certa forma, 20 segundos a menos por km é bastante, mas, eu estava muito confiante.

Após um bom tempo fazendo um aquecimento com trote bem leve eu me posicionei para a largada.

Eu estava decidido, e lá fui eu... Passei no 1º km com 4:20 (pensei comigo: o ritmo é esse, agora é só manter), no segundo com 8:55, no km 3 com 13:35 e depois disso deixei o relógio de lado e me concentrei mais nos meus movimentos para manter a cadencia das passadas. E por fim, lá estava eu cruzando pela 10ª vez uma linha de chegada, terminei com o tempo de 26:20, pace de 4:32.

Enfim, hoje foi o meu dia. Estava decidido, com um objetivo em mente e eu fui lá e fiz o que tinha que ser feito. Sair de lá feliz da vida, realizado por ter conseguido superar os meus limites.

Sendo assim, depois da prova aproveitei para tirar algumas fotos, conversar com os amigos, fazer novos amigos e curtir o momento.

Fotos

Claúdio, Cafu e Eu.


Concentração depois da prova


Maurren Maggi (madrinha do evento) e Eu

Obrigado a todos pelo apoio e incentivo!!!

Corrida Rústica de Balneário Piçarras acontece em 28 de novembro (Divulgação).

A cidade de Balneário Piçarras recebe em novembro, pela primeira ves, uma prova de corrida de rua. Para participar da prova, que acontece dia 28 de novembro, os interessados precisam se dirigir a Secretaria de Turismo, Cultura e Esportes (Setuce) ou enviar e-mail para setuce@picarras.sc.gov.br e solicitar a ficha de inscrição, que é gratuita.

A premiação em dinheiro e troféus será distribuída entre os cinco primeiros colocados de todas as categorias na classificação geral da corrida. Todos os atletas que concluírem a prova receberão medalhas de participação. O primeiro lugar leva R$250,00, o segundo, R$200, o terceiro, R$100 e o quarto e quinto R$50. Os cinco primeiros nas categorias maculino 15 a 19 e 20 a 24 anos também recebem troféus.

O ponto de partida e chegada será em frente a academia da terceira idade, na praia central, de onde os corredores partem as 15h do dia 28 de novembro. Eles seguirão no sentido norte-sul até a barra do Rio Piçarras e então partem para o norte da praia pela Avenida Nereu Ramos. No bairro Itacolomi, na altura da Recreativa Tigre, os corredores retornam à beira-mar e seguem novamente no sentido norte-sul até o ponto de chegada.

Para mais informações sobre a Corrida Rústica de Balneário Piçarras, os interessados podem entrar em contato com a Setuce, no telefone 3345 3603, ou com José Correia, da Corpolis, no (48) 9603-2211.