tag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post4553888598433886359..comments2023-09-10T11:26:12.150-03:00Comments on DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO: Resumo 2009Diego da Costahttp://www.blogger.com/profile/12445789440194986520noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-29876525782665793892010-01-27T17:41:14.672-02:002010-01-27T17:41:14.672-02:00Olá...
Tenho que te dizer uma coisinha: vc não é ...Olá...<br /><br />Tenho que te dizer uma coisinha: vc não é novato.. novatos não tem tant disciplina, nem tanta força de vontade assim...Este ano de 2011 te mostrará que vc já é um veterano....<br /><br />bjs e órimos treinosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04557178309476593070noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-81082538269617062692010-01-25T19:35:06.314-02:002010-01-25T19:35:06.314-02:00Valeu Diego muito legal a sua restropectiva, que v...Valeu Diego muito legal a sua restropectiva, que venha 2010 com muita energia para vc correr muitos e muitos Kms.<br />Um abraço,<br /><br />Jorge Cerqueira<br />www.jmaratona.blogspot.comJorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-56631085882851811052010-01-23T22:58:36.646-02:002010-01-23T22:58:36.646-02:00e...Aí... Diego meu velho, tenho uma tabela para t...e...Aí... Diego meu velho, tenho uma tabela para treinos que faço há anos, se vc quiser te mando um modelo, sendo que seguindo a tabela, vc se organiza para para uma frequencia de treinos, que mantendo a distancia e o número de treinos durante aquele mes, vc não perde o condicionamento físico, aí o desempenho é por conta de vc durante a corrida.<br />Valeu.<br /><br />Cleodir@bol.com.brAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-79852661243822660112010-01-21T23:31:34.534-02:002010-01-21T23:31:34.534-02:00Diego parabéns pelo blog,parabéns pela determinaçã...Diego parabéns pelo blog,parabéns pela determinação e prepare-se para o ano que iniciou pois teremos boas corridas este ano.<br />Muito legal a sua organização e acho que esta planilha de treinos do Fábio que vc utilizou tão bem comprovadamente funciona e com certeza colocarei no meu blog.<br />Abraço e boas corridasJeffhttps://www.blogger.com/profile/14295044113899282418noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-51846694444826391712010-01-20T18:28:51.031-02:002010-01-20T18:28:51.031-02:00Feliz 2010! Bons treinos.
Bjos,
PatiFeliz 2010! Bons treinos.<br />Bjos,<br />PatiNada e' igualhttps://www.blogger.com/profile/00643033626539597214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-54550611321372249682010-01-18T15:46:44.462-02:002010-01-18T15:46:44.462-02:00Oi Diego,
Sou novata no mundas corridas e criei um...Oi Diego,<br />Sou novata no mundas corridas e criei um blog pra mim, dá uma passadinha por lá: www.correndoemagrecendo.blogspot.com<br />Um bom ano de 2010 pra vc e bons treinos.<br />BjosDanihttps://www.blogger.com/profile/13014211829413629793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-67757163208009918942010-01-16T08:16:44.177-02:002010-01-16T08:16:44.177-02:00Manda ver guerreiro!!!! uhuuuuuuuuManda ver guerreiro!!!! uhuuuuuuuuFREE ATLETAhttps://www.blogger.com/profile/16643156582540427297noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-47943269421208066342010-01-11T00:59:52.540-02:002010-01-11T00:59:52.540-02:00Caro Diego,
Em primeiro lugar, parabens pelo blo...Caro Diego, <br /><br />Em primeiro lugar, parabens pelo blog, muito interessante e extremamente empolgante, principalmente para um sedentário como eu. <br />Gostaria de ver se voce pode me dar umas dicas do seu programa nutricional para perder peso, já que as dicas de corrida eu vou procurar seguir. <br />Nota: tenho 1,77m, 105kg e 28 anos. <br /><br />Agradeço pela força desde já, <br /><br />Abraço, <br /><br />JoãoEng. João R. Onedahttps://www.blogger.com/profile/11207512869716471260noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-21075594243662507702010-01-09T22:51:36.731-02:002010-01-09T22:51:36.731-02:00Fico feliz por você amigo Diego, por tudo o que ac...Fico feliz por você amigo Diego, por tudo o que aconteceu de bom em sua vida neste ano de 2009.<br />E que em 2010, possa ser melhor ainda.<br />Um forte abraço deste seu amigo virtual e FELIZ 2010...<br /><br /><br />tutta³³<br />www.correndocorridas.blogspot.comtuttahttps://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-1367125418593115142010-01-07T10:25:13.575-02:002010-01-07T10:25:13.575-02:00Olá Diego! Que legal este teu plenejamneto, ficou ...Olá Diego! Que legal este teu plenejamneto, ficou ótimo! Estou tb voltando de uma lesão, estou foara de ritmo, mas a gente chega lá(rsrsr) muita sprovas este ano, sucesso, superações, desafios, amigos, enfim um 2010 pleno apara todos nós!!!!!!<br /> Abraços, PriAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13978593743136470410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-24666504800365778022010-01-06T12:11:40.214-02:002010-01-06T12:11:40.214-02:00Parabéns pelo belo ano esportivo de 2009 que você ...Parabéns pelo belo ano esportivo de 2009 que você teve, meu amigo Diego. Bacana ver que ele foi acompanhado pela planilha que criei para meu uso e o dos amigos. Que a de 2010 também acompanhe por muitos quilômetros!<br /><br />Abraço!<br /><br />FábioAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-25468489977546321622010-01-04T22:57:16.974-02:002010-01-04T22:57:16.974-02:00Que Legal...Adorei...mais 2010 conquistas pra vc n...Que Legal...Adorei...mais 2010 conquistas pra vc nesse ano novo...Bjinhos..<br />JuBons Kmhttps://www.blogger.com/profile/15159814808505784890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-69795887655409592982010-01-04T17:53:45.860-02:002010-01-04T17:53:45.860-02:00Realmente uma planilha para anotar os treinos ajud...Realmente uma planilha para anotar os treinos ajuda bastante. A planilha que eu uso é muito boa. Foi o amigo Fábio Namiuti que a fez e a disponibiliza gentilmente para download em seu blog.Diego da Costahttps://www.blogger.com/profile/12445789440194986520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-34624774831022898242010-01-04T07:11:15.168-02:002010-01-04T07:11:15.168-02:00Olá Diego,
Muito legal a sua organização, e parab...Olá Diego,<br /><br />Muito legal a sua organização, e parabéns pela disciplina!<br /><br />Estou criando um sistema para armazenar informações de treinos e corridas e a sua planilha já deu boas idéias. Assim que eu terminar (algum dia...) já sei quem pode me ajudar a testar.<br /><br />Bons treinos!<br /><br />Claudio Rinaldo<br /><a href="http://numerodepeito.blogspot.com/" rel="nofollow">http://numerodepeito.blogspot.com/</a>Rinaldohttps://www.blogger.com/profile/15542011437126112598noreply@blogger.com