tag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post1418784865266934725..comments2023-09-10T11:26:12.150-03:00Comments on DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO: Competição nº 8 - 19ª CORRIDA RÚSTICA DO QUILODiego da Costahttp://www.blogger.com/profile/12445789440194986520noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-76059922698249336852009-09-24T21:49:26.776-03:002009-09-24T21:49:26.776-03:00Valeu Diego.
Parabéns pelo resultado e pelo record...Valeu Diego.<br />Parabéns pelo resultado e pelo recorde conseguido.<br />E quanto aos treinos intervalados e de fartlek são essenciais para se ganhar velocidade.<br />Se vc investir mais nestes dois tipos de treinamentos seus tempos vão baixar consideravelmente.<br />Vá em frente que logo logo virá os pódios amigo.<br />Abraços.<br /><br />tutta<br />ubiratã-pr.<br />www.correndocorridas.blogspot.comtuttahttps://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-1108684947257994032009-09-23T07:48:09.871-03:002009-09-23T07:48:09.871-03:00Dae Diego, hoje retomei minha leitura habitual de ...Dae Diego, hoje retomei minha leitura habitual de blogs, vi tua foto e fiquei espantando: Emagreceste um monte! Parabéns! E keep running.<br />Grande Abraço, Frank (<a href="http://nacorrida.blogspot.com" rel="nofollow">nacorrida.blogspot.com</a>)Frank Knaeselhttps://www.blogger.com/profile/14021062874415965286noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-50798932089925271972009-09-21T10:31:48.238-03:002009-09-21T10:31:48.238-03:00Bravo, Diego! Parabéns pela participação e pelo re...Bravo, Diego! Parabéns pela participação e pelo recorde na distância (belo tempo)! E também pelo relato, muito bem escrito. Que definição mais simples e melhor para um dia de corrida como "um dia especial". Perfeito! Muitos dias especiais pra você!<br /><br />Abração, boa semana e bons treinos.<br /><br />FábioAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-590895739333944926.post-20793475765730739162009-09-20T20:02:35.166-03:002009-09-20T20:02:35.166-03:00PARABENS PELA PROVA ;DIVAGAZIN DIVAGAZIM.AGENTI VA...PARABENS PELA PROVA ;DIVAGAZIN DIVAGAZIM.AGENTI VAI MIORANDO NEMESMO.OCE TEM TODA RAZAÕ QUANTO MAIS AGENTI TREINA MAIS NOIS MIORA U TEMPO.SI OCE COME UMA BROINHA DI FUBA OCE MIORA MAIS RAPIDO AINDA NEMESMO.ABRACÇO FICA COM DEUS;MINERINDIMINASgeraldo mineirinhohttps://www.blogger.com/profile/13694497853652522294noreply@blogger.com